カーゴパンツ ストレッチ 関連ツイート
<目指せ脚痩せ!日常テクニック>
ふくらはぎの筋肉を使って正しく歩く。
歩く時はかかとから着地してつま先まで地面をしっかり蹴るようにして歩く。
その他、ふくらはぎを意識した筋トレやストレッチを習慣にするのも効果的です。@CuteCute_Ranger 2021/09/24 15:13
今日は家でストレッチしてます( ´ ▽ ` )ノ
@d4gg51 2021/09/24 15:13
【背中の贅肉を撃退するストレッチ】 ①床にひざ立ちする ②そのまま上半身を後ろに反らせていく ③両手を床、もしくは足首につき30秒キープ できない方は痩せにくい体です… 毎日行うことで体質改善! https://t.co/Y2Q90590oW
@akane2598 2021/09/24 15:09
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